Se você é uma nova mamãe ou papai, já percebeu quanto custa um bebê: fraldas, pomadas, roupinhas, medicamentos, fórmulas e papinhas prontas, entre outros! Que tal então aprender papinhas feitas em casa com mais saúde?
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A alimentação, é claro, desempenha um papel fundamental na manutenção dessa boa forma física, e nada melhor que comer alimentos da estação para obter o máximo da comida que consumimos.
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Que tal um super café da manhã pra sua mãe? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer exatamente isso (se você for a mãe sortuda sendo honrada, envie texto para sua família):
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Mas hábitos alimentares são apenas isso: hábitos. E os hábitos podem ser não apenas ensinados, mas também modificados.
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As “trufinhas” energéticas são uma ótima opção de lanche quando você está naquela correria.
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Mas você já considerou alguns hábitos alimentares ou alimentos específicos para ajudá-lo a se sentir mais feliz e energizado?
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A medida que amadurecemos vamos perdendo nossas células jovens, mas você sabia que manter hábitos alimentares saudáveis pode ajudar a minimizar e retardar esse processo?
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O carnaval está quase aí e muitos de nós aproveitam o feriado pra viajar, cair na folia mas dá para cuidar da saúde com algumas dicas!
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Hipócrates, o famoso filósofo e conhecido como o pai da medicina, já dizia: “Somos o que comemos”
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